Yoga & Co
Yoga . Barre . Aro aéreo
¿Qué es Yoga & Co?
Yoga & Co es un espacio creado para ti. Ubicado en Torrijos nace con la intención principal de ayudarte a escuchar, sentir y cuidarte a través de la práctica en un ambiente acogedor y tranquilo.
El centro tiene espacio para todos; podrás desde volar hasta redescubrir todas las posibilidades que nos ofrece el suelo. Un lugar, el cual tiene algo para todos, en todos los niveles. Contacta para conocer más.
Clases
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VINYASA YOGA
Se trata de un estilo de yoga dinámico. Durante la práctica, las posturas (asanas) y la respiración se sincronizan dando lugar a una preciosa danza.
Barre
Barre, es una disciplina que combina diferentes técnicas de la danza, Pilates, yoga y ejercicios funcionales, con el fin de tonificar, especialmente glúteos, piernas y abdomen. Ayudando a la mejora de la flexibilidad y la resistencia a través de un trabajo consciente.
ARO AÉREO
El aro aéreo o lira es una modalidad circense que forma parte del grupo de las disciplinas aéreas. Estas disciplinas artístico-deportivas son la combinación entre danza, teatro, gimnasia y acrobacia. No se necesita experiencia previa para las clases, en ellas, trabajaremos todo lo necesario para convertirnos en artistas aéreos.
HIIT & STRETCHING
HIIT: consiste en un entrenamiento organizado en intervalos de tiempo cortos pero intensos mediante los cuales se mejora la condición física y resistencia.
STRETCHING: su objetivo principal es mejorar la flexibilidad de los músculos mediante diferentes rutinas.
Horarios de atención al público
Durante las clases, no se atenderán consultas sobre horarios, grupos o tarifas.
Para dudas o pedir información puedes hacerlo mediante WhatsApp o llamando al 613 11 54 55
Si quieres recibir información hazlo a través de teléfono o WhatsApp 613 115 455
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de clase es la más adecuada para mí?
Cualquiera, no se necesita ningún requisito previo para ninguna de las actividades, todo lo que necesitas lo trabajaras en clase.
¿La clase de prueba es gratuita?
No, si no sabes si esto es para ti o tienes dudas la clase de prueba tiene el coste de una clase individual. si finalmente te gusta se descontará de la mensualidad el precio de la clase de prueba.
¿Puedo hacer aro aéreo sin haber practicado nunca?
Por supuesto, todos empezamos desde cero. Clase a clase irás practicando diferentes rutina para crear una base fuerte y flexible. Lo más importante es venir con muchas ganas.
¿Tengo que llevar algo de material?
No, en el centro contamos con todo lo necesario para tus clases. Aunque siempre es recomendable que traigas tu propia esterilla ya que es tu espacio personal, aun así en Yoga & Co dispones de ellas.